Breytingar á svefni, skapi og vinahópi geta átt sér margar skýringar, en þegar lyktin bætist við er eðlilegt að hafa áhyggjur. Þú þarft ekki að fá játningu til að bregðast við.
Segðu honum hvað þú hefur tekið eftir, án ásakana: „Ég finn lykt af fötunum þínum og mér sýnist þér ekki líða vel. Ég hef áhyggjur af þér.“ Haltu samtalinu opnu, líka þótt hann neiti.
Foreldrar geta komið einir í viðtal hjá áfengis- og vímuefnaráðgjafa Foreldrahúss til að meta stöðuna og fá ráð um næstu skref. Unglingurinn þarf ekki að koma með í fyrsta skipti.